為什麼總是惡夢連場?

據統計,多數人做惡夢的次數比做美夢的次數多兩倍以上。內心不安和恐懼是做惡夢的主要原因。比方說,小孩子害怕失去父母的寵愛,青少年對性的疑惑,成年人和老人則恐懼失敗和喪失某些機能或死亡。其他如對工作、結婚、產子和生離死別等引起的不安。這些不安和恐懼在白天堻ㄢQ我們的意識壓制在潛意識堙C睡眠時,這些貯藏在潛意識堛漱ㄕw和恐懼就會以不同的形態在夢堨X現,使我們感到徬徨和苦惱了。思量過多都有可能引致惡夢連場,所以,別胡思亂想,睡前嘗試想些開心的事物或許會減少做惡夢的機會的。

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